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橘子的功效與作用 秋季吃橘子的好處

2019-09-17  來源:小月嬋啊  【字體:  

  橘子是秋季產的水果,其口感酸甜,生津解渴,是很多人都喜愛吃的水果。另外,橘子的營養價值高,其橘子的功效與作用相信也不少,下面一起來了解下秋季吃橘子的好處都有哪些吧。

橘子的功效與作用 秋季吃橘子的好處

  【橘子的功效與作用】

  1、助消化

  橘子中所含的維生素C和果酸可以幫助胃部分泌胃酸,促進腸胃的消化水平,幫助胃腸的蠕動。日常適當吃一些橘子可以有效改善消化不良,促進身體的排便哦。

  2、美容養顏

  要說哪些水果所含的維生素C較為豐富,橘子是維C水果中的翹楚。橘子中的維生素C和天然果然能夠迅速被身體吸收和利用,助于皮膚細胞的再生長,還能有效預防皮膚表面色素的堆積,美容養膚。另外,橘子還可以對皮膚表面的炎癥有效的消除。

橘子的功效與作用 秋季吃橘子的好處

  3、保護心血管

  橘子果肉中富含苷類和天然蘆丁,它們可以接作用于身體的心血管系統,有效促進心血管的血液循環和血管的彈性,清除血液里的有害垃圾,降低人患心血管疾病(比如冠心病、動脈硬化等)的概率。

  4、防癌抗癌

  橘子中含有一種特有的物質——諾米靈,它能有效分解人體內的致癌物質,抑制癌細胞的生長,提高除毒酶的活性,可以很大程度的保護我們的細胞健康。所以,橘子也可以算是一種抗癌防癌水果哦。

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  5、增加人體抗疲勞能力

  橘子可以有效增強身體的抗疲勞能力,這是因為橘子中所含的大量檸檬酸,它們進入人體后可以轉化為身體中所需要的堿性成分,可以加速身體內乳酸的代謝,其乳酸數量降低后,人體的疲勞感自然而安就減輕了,同時我們自身抗疲勞的能力增強。

  以上就是橘子給人帶來的一些好處。對于喜歡吃橘子的人來說,橘子是酸甜可口的水果,對于某些疾病患者來說,橘子又是輔助治療的“藥”,無論什么時候,適當吃些橘子對人健康都是有益的。

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